Hypnose zur Raucherentwöhnung ist die Methode der Wahl geworden. Hypnose zur Raucherentwöhnung hat die doppelt so hohe Entwöhnungsrate wie jedes andere Programm. Ich weiß, dass das eine große Behauptung ist, aber sehen Sie sich die Studien an, um das zu überprüfen. Wenn Sie Raucher sind und versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, wissen Sie, dass es eines der schwierigsten Dinge ist, die Sie jemals tun werden. Wir alle waren schon einmal in der Situation, dass wir es bei Regen, eisiger Kälte und einer unangenehmen Umgebung aushalten müssen, während zwei Menschen an einer Zigarette ziehen. Ist das nicht absolut, 100 % verrückt?
Die Forschung zeigt, dass Rauchen zu Sauerstoffmangel im Gehirn führt. Wenn es also etwas gibt, dann verringert Rauchen Ihre geistige Produktivität und macht Sie in den meisten Fällen abgelenkt.
Studien zeigen, dass Rauchen auch das Risiko von Fehlgeburten und die Geburt des Babys mit Atemproblemen erhöht. In den kommenden Jahren können sich die Folgen des Rauchens während der Schwangerschaft manchmal als zu viel erweisen, um sie zu berücksichtigen.
Der Surgeon General der Vereinigten Staaten kaufen parliament aqua blue hat erklärt, dass das Aufhören mit dem Rauchen der wichtigste Schritt ist, den eine Person unternehmen kann, um die Qualität und Zeit ihres Lebens zu verbessern. Als kleinen Scherz sagte Mark Twain: „Mit dem Rauchen aufzuhören ist einfach. Ich habe es tausendmal getan.“ Im Ernst, um den Entwöhnungsprozess zu unterstützen, sollten Sie wissen, was los ist.
Gönnen Sie sich für jeden Tag, den Sie ohne Rauchen verbringen, eine Belohnung. Probieren Sie etwas Neues aus, essen Sie etwas Gutes, kaufen Sie ein neues Kleidungsstück, gehen Sie ins Kino oder ins Konzert oder kaufen Sie eine neue CD, die Sie schon immer haben wollten. Belohnungen können Ihnen eine starke Motivation bieten, die negative Gewohnheit des Rauchens durch andere positive Belohnungen zu ersetzen.
Sogar starke Raucher haben eine Raucherpause, den Moment, in dem ihr „Appetit“ aufs Rauchen verschwindet. Das Aufhören mit dem Rauchen verlängert die Raucherpause im Wesentlichen auf eine unendliche Zeit und Dauer. Das bedeutet, dass sich Rauchverlangen und -pausen abwechseln. Beide dauern eine bestimmte Zeit lang. Ein Raucher kann sein Rauchen mit einer, zwei oder drei Zigaretten auf einmal genießen, je nachdem, wie stark Sie als Raucher sind. Ihre Pause kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Die Pause kann enden, sobald das Verlangen nach einer Zigarette steigt, das dann aufkeimt und dann tatsächlich funktioniert. Das Geheimnis des Aufhörens mit dem Rauchen liegt darin, das Verlangen nach einer Zigarette zu bekämpfen, indem man die Rauchpause verlängert.
Gut ausgeruht zu sein hilft Ihnen, auf Kurs zu bleiben und schädliche Zigaretten zu vermeiden. Wenn Sie anfangen, enorme Müdigkeit und Erschöpfung zu verspüren, kämpfen Sie nicht dagegen an. Schlafen kann für einige, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, ein guter Ort sein, um die Zeit schneller vergehen zu lassen. Außerdem beschleunigt ausreichend Schlaf die Erholung des Körpers.
Einige Kunden sagten, dass das Programm beim Versuch nicht wie versprochen funktionierte – nur in 38 Minuten und 13 Sekunden. Es ist also wahrscheinlich eine ziemlich übertriebene Werbetaktik. Es funktioniert jedoch für das Letzte, was seine Kunden, einschließlich mir, wollen – nach ein paar Wünschen.
